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網路客服中心諮詢專線：02-6617-0808﹝代表號﹞

◎以上價格已包含國內外機場稅、燃油附加費、入藏証；刷卡不另加價。

1.候鳥精心規劃最順暢的青藏鐵路行程，在 成都及高原古城西寧先分別停留一晚，適應中高海拔狀況後，再搭乘最先進的高原觀光列車，經由最完整、也是最難取得的西寧/拉薩段上行路線軟臥列車前往西藏，自低海拔向高海拔地區依次遊覽，有效避免高原反應，讓您的入藏旅程最安心﹝上行列車是目前歐美、日本旅客前往西藏指定的列車路線，取得成本也是最高的，候鳥堅持為您做這樣最好的安排﹞。

2.西藏地區幅員遼闊，佔全中國面積達八分之一，景點更是多不勝數；為了避免花費太多時間拉車及趕路，我們精心挑選最值得遊覽的景區，排除同質性過高的景點，並讓單一景點的遊覽時間增長─這也是適合台灣遊客從事高原旅遊，最舒適愉快的遊覽方式。

3.成都、西寧段安排下榻五星觀光酒店，日喀則下榻當地最高等級的四星飯店，候鳥更安排拉薩下榻三晚五星級拉薩開元飯店，在早晨享用豐盛餐點的時刻，就可以欣賞拉薩的壯闊美景；尊榮舒適的住宿安排，讓您在尋幽訪勝的同時，也能享有舒適愉快的休憩環境，養足充沛的體力。

4.暢遊青藏高原最著名景點：青海地區─塔爾寺 、青海省博物館；青藏鐵路沿線─格爾木、崑崙山口、可可西里、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井；前藏地區─布達拉宮、大昭寺、八廓街、拉薩自由活動；後藏地區─羊卓雍措湖、卡若拉冰川、白居寺、札什倫布寺、日喀則老城區等，讓您擁有一次難忘的完整旅程。

5.享用獨具當地特色的四大風味餐，全程午、晚餐共12餐之筵席均採用高餐標，除特殊路段外皆安排於包廂內享用，同時確保美味與衛生，讓您的西藏之旅賓至如歸，備受禮遇：

（1）西寧肥牛火鍋  （2）蓉和酒樓晚宴    （3）西域野山菌風味   （4）藏式風味晚宴，以及6餐中式合菜與2餐列車午、晚餐。

6.搭乘中國國際航空直航客機由成都轉西寧進、拉薩出，不走回頭路；候鳥並全程採用三年內新車，讓您的旅途更加尊崇舒適（目前市場上許多行程用「車載Wifi」來做噱頭， 其實只是把司機或導遊的手機網路拿來共享，其網速可想而知；候鳥要求最好的車況與最優良的司導人員服務品質，我們相信這才是行程中最重要的）。

7.為確保充足的旅遊時間，體現深度旅遊的精神，本行程全程不安排任何購物站，並且全程無自費，不需要額外的開支（市場上有些標榜無自費的行程，卻在行程中預留許多空閒時間，迫使團員「自願」要求自費，非常不厚道 。另外有些標榜無購物的行程，卻安排小型博物館等隱藏式購物店，浪費團友的時間，這在候鳥是不允許的）。

8.提供每人每日兩瓶優質礦泉水 ﹝青藏列車期間恕無法提供﹞。

9.本行程由候鳥旅遊網獨立出團，並全程指派熱心、負責的候鳥專屬領隊及大陸專業導遊，隨團服務。

◎真正的無自費無購物行程，台灣組團旅行社必須與大陸地接社長期合作，並培養出專屬、優質的領隊與導遊群，才有可能落實。試想一家旅行社的領隊導遊們，一下子接自費購物團，一下子接無自費無購物團，有辦法展現不一樣的服務品質嗎？因此候鳥始終堅持「全館無自費無購物」，並配合精細的行程安排，不投機取巧預留空間、不玩文字遊戲竄改內容，這樣領隊與導遊群在操作上，才能無後顧之憂的執行圓滿的旅程；只因我們追求的是旅客永續的口碑，成為大陸旅遊高品質的第一首選。

日集合於桃園國際機場，由候鳥旅遊領隊辦妥手續後，搭乘直航客機飛往四川省省會─素有「天府之國」美稱的成都﹝成都市旅遊局官方網站﹞，成都市區內名勝古跡眾多，郊外自然風光秀麗，終年遊人不絕。此外，成都是四川省陸路和航空的交通樞紐，也自然形成全四川旅遊和中國大西南、以及青藏旅遊的中心城市，成都已有兩千多年的歷史，人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格，有著豐富的旅遊資源。抵達後前往下榻酒店休息，養足精神迎接明日精采的旅程。
餐食：早//自理  午//自理  晚//機上輕食
住宿：級成都溫德姆至尊豪庭酒店保證入住◎溫德姆至尊豪庭酒店官方網站

      ◎奢華的國際五星級住宿-成都溫德姆至尊豪庭酒店

清晨驅車前往機場，搭機飛往青海省的第一大城─西寧﹝西寧市旅遊局官方網站﹞， 西寧是著名的高原古城，海拔2275米，迄今已有2100多年的歷史，這兒的少數民族占了人口的1/4，尤其以回族和藏族為主。抵達後驅車前往青海湖景區，途中將首先遊覽日月山，傳說唐代文成公主遠嫁西藏，唐太宗親賜日月寶鏡一面，對鏡可見長安和親人。公主以親事為重，經過此地時將日月寶鏡擲於山上，日月山因而得名；山上建有日亭及月亭，山腳建有文成公主廟。隨後抵達青海湖景區，青海湖是中國最大的鹹水湖，盛夏時節平均氣溫僅15度，是天然的避暑勝地；湖區充滿生機，到處可見犛牛漫步，羊群吃草，構成「風吹草低見牛羊」的牧歌式圖景。青海湖是青藍色的海，湖面海拔3106公尺，湖水平均深度25公尺，在青海湖畔的特點是一望無際的油菜花，黃色的大色塊加上藍色的湖海與藍色的天空，充滿一種幾何形體的美，景色如詩如畫 ；我們將安排搭乘遊船及電瓶車，讓您輕鬆的遊覽青海湖；傍晚返回西寧市區，晚餐安排品嚐西寧肥牛火鍋，餐後您可在市區自由活動，體驗這座西部高原大城的獨特風情。
餐食：早//飯店餐盒  午//中式合菜-RMB50/位  晚//å西寧肥牛火鍋-RMB80/位
住宿：級西寧海峰國際酒店保證入住

      ◎中國五大湖之首青海湖-湖畔放牧的髦牛群

於飯店享用自助早餐之後，前往遊覽塔爾寺。塔爾寺是藏傳佛教六大寺院之一，相傳是黃教創始人宗喀巴的誕生地，也是密宗黃教的發源地，寺院佔地600多畝，由山門、花寺、小金瓦殿、大金瓦殿、大經堂、九間殿、班禪行宮、酥油花院、如意八寶塔、菩提塔、僧捨等漢藏風格相結合的古建築群組成，富麗雄偉，金碧輝煌。寺中栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡，被譽為藝術三絕。尤其最特別的是酥油花雕塑，它是青藏高原上各種雕塑藝術中最難製作及保存的，因為酥油遇到體溫即會溶化，因此工匠必須 將雙手泡在冰水中，並趁著手掌尚未回溫時從事製作，過程中非常艱苦；酥油所塑造的藝術品具有形象逼真、色彩絢麗、精巧玲瓏等特點，佛教將它視為禮佛珍品，作為正月祈願大法會的重要內容和寺院宗教藝術。其表現的藝術形式、題材內容多屬佛教故事、歷史故事、人物傳記、花草樹木、飛禽走獸、佛像和人物形象等。午餐後參觀青海省博物館﹝青海省博物館官方網站﹞，該館建築面積達兩萬平方米，內設九個展廳，是一座氣勢宏偉壯觀的仿唐建築。館藏文物有三萬餘件，從舊石器時代開始，貫穿各個歷史朝代，其常態開放的《青海史前文明展》、《青海民族文物展》、《藏傳佛教藝術展》、《黃河源頭奇石展》四個展廳，有系統的展示了青海源遠流長的歷史文化和民俗風情，讓您對接下來的西藏之行有了初步的認識。晚餐後前往西寧火車站，搭乘青藏線觀光列車﹝青藏鐵路網官方網站﹞，它是目前全世界最先進的青藏線高原觀光列車，將安排4人一室的豪華軟舖臥室，一路向西方馳騁，橫越青藏高原前往西藏政治、經濟及文化的中心，也是藏傳佛教的聖域─最美麗的日光之城拉薩﹝拉薩市旅遊局官方網站﹞。
餐食：早//飯店自助早餐  午//中式合菜-RMB50/位  晚//å蓉和酒樓晚宴-RMB80/位
住宿：青藏線高原觀光列車（軟臥四人一室）

      ◎青藏列車-四人一室設備完善的軟卧客艙

清晨在晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。本日早、午、晚餐都將安排在列車上的餐車車廂享用，列車上也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越崑崙山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：崑崙山融雪沖積形成的綠洲。崑崙山口：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的崑崙山隧道。可可西里：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里的清水河特大橋，與可可西里藏羚羊自然保護區﹝可可西里國家自然保護區官方網站﹞。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。當雄：念青唐古喇山，藏北、藏南分水嶺。羊八井：羊八井地熱區。晚間抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站，下車後前往下榻飯店休息。
餐食：早//餐車早餐-RMB30/位  午//餐車午餐-RMB70/位  晚//餐車晚餐-RMB70/位
住宿：級拉薩開元飯店高級樓保證入住◎拉薩開元飯店官方網站

      ◎海拔3700米的高原聖殿-藏教聖地布達拉宮

於飯店享用自助早餐後，前往參觀布達拉宮，它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。午餐後前往大昭寺，大昭寺位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。下午遊覽八廓街，它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。
餐食：早//飯店自助早餐  午//中式合菜-RMB50/位  晚//å西域野山菌風味-RMB80/位 
住宿：級拉薩開元飯店高級樓保證入住◎拉薩開元飯店官方網站

      ◎西藏地區最古老的仿唐式漢藏結合寺廟-大昭寺

於飯店享用早餐後從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽的羊卓雍措湖；它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。此地海拔4441米，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體，湖西還有甯金抗沙峰等三大雪峰，主峰高7206米，是後藏地區最重要的神山，也是西藏四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站即座落於此。清澈的湖水，巍峨的雪山和透亮如洗的藍天融為一體，讓人如入仙境般的陶醉。午餐後驅車前往江孜，途經卡若拉冰川，它的冰舌位於羊卓雍措湖旁的斯米拉山口，海拔5560米，由於長年受公路上的車塵覆蓋，冰川整體呈黑白分層形態，冰塔林形態各異，冰塔、冰橋、冰茸等千姿百態，美不勝收。抵達古城江孜後，前往參觀白居寺，它是藏傳佛教寺廟群中唯一容納三派的廟宇，相容薩迦、噶當、格魯三個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。我們將參觀白居寺的標誌─十萬佛塔，它是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名；它也被被稱為西藏塔王，是中國建築史上獨一無二的珍品，殿堂內藏有許多泥、銅、金塑佛像，堪稱佛像博物館。隨後前往聞名中外的宗山抗英遺址─宗山堡，此處至今仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮臺，它也是江孜人引以為傲的神聖英雄之城。下午沿著藏尼公路，前往後藏地區首府─西藏第二大城日喀則。
餐食：早//飯店自助早餐  午//中式合菜-RMB50/位  晚//中式合菜-RMB70/位
住宿：級日喀則久木亞美國際酒店保證入住◎久木亞美國際酒店官方網站

      ◎千姿百態壯觀的卡若拉冰川-山腳下吃草的羊群

於飯店享用早餐後，前往參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的札什倫布寺。札什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊干布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。扎什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧捨，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居。寺內建築高低錯落，排列有序，宛如一座佈局嚴整的城池，曾擁有喇嘛 4400 人，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展的無價之寶。下午參觀日喀則老城區，這裡街道整潔，民居大都為藏式建築，白牆木窗，家家門前都張貼有經文和經幡，很多門頭上還飾以牛角。這裏也有舊物市場，與拉薩八角街的感覺有點像，街上除了有各式工藝品出售，還有藏族人所需的生活用品和食品，在雜亂熱鬧的街道上，很直接就可以領略到藏族人的生活習俗；傍晚驅車返回拉薩，晚餐享用藏式風味宴，餐後您可從事自由活動，對拉薩做最後的巡禮。
餐食：早//飯店自助早餐  午//中式合菜-RMB50/位  晚//å藏式風味晚宴-RMB80/位
住宿：級拉薩開元飯店高級樓保證入住◎拉薩開元飯店官方網站

      ◎班禪大師的靈魂安息地-黃教六大寺之一的札什倫布寺

享用飯店自助早餐後稍作休整，告別神秘的西藏，前往機場搭機飛往成都，並轉機返回台北，結束此次令人難忘的青藏高原鐵路之旅。
餐食：早//飯店自助早餐  午//機上輕食  晚//機上輕食

      ◎拉薩八廓街-充滿藏式風格的建築與聚集的朝聖者

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候鳥旅遊溫馨提醒：

本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，

若遇特殊狀況如交通阻塞、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，

或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，

候鳥保有變更行程之權利。

◎青藏旅遊特殊注意事項：

1.西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備；因沿途海拔均在2800~3000米以上，一般遊客會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。

2.高原天氣寒冷，早晚溫差較大，天氣變化明顯，紫外線強，請備足防寒衣物、雨具、手電筒、太陽眼鏡、防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品，以及紅景天、沁原素等抗高原反應藥品。若感覺身體稍有不適，特別建議勿洗熱水澡。

3.沿途所經康巴藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。

 ◎青藏鐵路概況：

青藏鐵路西寧至拉薩全長1956公里，其中西寧至格爾木段814公里已於1979年鋪通，1984年投入營運。於2006年7月1日開通的青藏鐵路格爾木至拉薩段，北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古喇山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井、南至西藏自治區首府拉薩市，全長1142公里。列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車。

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